fuente: www.wellnessrak.com Aprende sobre Pilates y conoce todos sus beneficios, incluso para las personas que quieren perder peso. Últimamente se pregunta mucho sobre esta práctica que está ganando cada vez más terreno en el escenario del ejercicio, por sus ganancias y por sus mejoras, además, por ser una
fuente: www.med-health.net La uva es un excelente antioxidante, mejora la inmunidad y también ayuda al corazón. conoce todas sus ventajas. La uva es el fruto de la vid y también antigua conocida de la humanidad. Es posible ver varios pasajes de la Biblia sobre la vid, las uvas
fuente: www.dromfgg.top Como los levantadores de pesas y deportistas que somos, hemos conocido hace algunos años, que los diversos estudios de investigación que se han realizado, han confirmado que el ejercicio es muy bueno para nuestro cerebro también. Pero lo que muchos de nosotros no sabemos,
fuente: www.1610.org.uk Las interminables sesiones de cardio quedaron en el pasado. Quema más grasa añadiendo a tu sesión de ejercicios este tipo de entrenamiento, unas tres veces por semana al finalizar tu rutina de fuerza. Aquí te presentamos el HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad): sesiones
fuente: w-dog.net Como especie, los seres humanos son increíblemente adaptables a su entorno. Por desgracia, en nuestras sociedades modernas e industrializadas, la adaptabilidad ha trabajado en contra de nosotros de diferentes maneras. Originalmente, la estructura músculo-esquelético del ser humano era mucho más compleja debido a los desafíos
Desde que somos niños nos han inculcado que debemos tener un estilo de vida saludable, basado en una buena alimentación, en hábitos saludables y una buena higiene. Pero no todo lo que hacemos para lograr ese bienestar es correcto, aquí te presentamos las 7 cosas
fuente: elperiodicodeportivo.com.co El boxeo es un deporte de contacto en el cual dos contrincantes luchan dentro de un cuadrilátero, lanzando golpes únicamente con los puños y por encima de la cintura. La Liga De Boxeo De Bogotá (Colombia), fomenta este deporte de una manera en la cual
fuente: www.mensfitness.com Muchas personas insisten en entrenar estando enfermos, lo que puede afectar no sólo la salud, también los resultados del entrenamiento. Cuando tú tienes metas y objetivos definidos a alcanzar, muy rara vez, vas a querer perder un entrenamiento. Esto, cuando se hace de una manera saludable,
fuente: www.drradio.com.mx Realizar alguna actividad física ayuda a mantener el cuerpo más activo y enérgico, también ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, entre otros beneficios que son conocidos popularmente. Lo que pocos saben es que con la práctica de un deporte regular, podemos evitar enfermedades neurodegenerativas
Todas las mujeres tenemos cierto gusto por los tacones altos, en unas es mucho más evidente que en otras, para algunas usar tacones todos los días es algo fundamental, porque estilizan la figura y les dan un aspecto más elegante. Mientras que otras no son