fuente: www.exclusivomen.com El deporte puede ser considerado como una de las actividades promotoras en materia de salud y calidad de vida. Sus muchos beneficios transcienden los factores estéticos, como comúnmente se ven. Los beneficios de un entrenamiento de resistencia moderado, son probados como auxiliares en el tratamiento
fuente: www.muscleandfitness.com Es sorprendente cómo con tan sólo tener un abdomen marcado, se puede mejorar la imagen. De hecho, en algún momento de nuestras vidas, todos hemos querido tener un abdomen plano, con un six pack tallado, algo así como el de algunos famosos. Otra verdad es
fuente: modernfarmer.com Los huevos son uno de los alimentos más saludables del planeta. La yema está cubierta de antioxidantes únicos que son realmente eficaces en la reducción de la inflamación y mejoran una variedad de aspectos en la salud muy importantes. Los huevos también contienen un
fuente: www.fitupp.com Es un asunto muy discutido en los gimnasios, el ejercicio aeróbico está siempre en tela de juicio cuando es un asunto de estética y cambios corporales. Es cierto que el ejercicio aeróbico, es muy beneficioso para la salud, mejora la oxigenación de los tejidos, aumenta
fuente: columnazero.com La depresión o el trastorno depresivo, se caracteriza por ser un tipo de trastorno del estado de ánimo y, como su nombre lo indica, afecta el estado de ánimo. Hace que las personas lleguen a ser apáticos, sin energía y con muy poca motivación para
fuente: www.askmen.com El hipercalórico no es más que una mezcla de macro y micronutrientes juntos en una única solución. En medida, su composición promedio es de 70-80% de carbohidratos, 10-15% de proteínas y un 5-10% de grasa. Algunos de ellos tienen una mayor cantidad de proteínas manteniendo
Los skinny jeans generan opciones divididas entre las mujeres, algunas simplemente los aman, ya que favorecen sus figuras, pero otras sencillamente no pueden con ellos, no soportan la sensación que genera en sus cuerpos tenerlos puestos. Aquí te presentamos 6 desventajas de usar este tipo de
fuente: www.gudangsuplement.com Además de mejorar el rendimiento en el entrenamiento, la creatina ayuda en la hipertrofia muscular. Ahora conocerás excelentes fuentes de creatina. La creatina es, sin duda, una de las proteínas más importantes para el desarrollo de los músculos. Se compone de tres aminoácidos (metionina, glicina y
fuente: wellnessemotion.es En este artículo, te daremos cinco pequeños consejos fitness, para ustedes que quieren tener un cuerpo musculoso, definido y bien formado, un cuerpo que llame la atención donde quiera que vayan, o donde quiera que estén. Sigue estos consejos y combínalos con tu determinación y
fuente: blog.loseit.com El mango es una de las frutas más deliciosas y consumidas por las personas. Es muy cultivado en países con clima tropical y tiene diferentes maneras de ser ingerido, ya que es muy versátil y puede ser utilizado para hacer varias recetas. Conoce algunos de