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Si ganar músculo es tu principal objetivo, entonces  probablemente ya sabrás que a diario debes comer grandes cantidades de proteínas. Es probable que también sepas que es recomendable dormir entre 7-9 horas cada noche, por lo que esto, es necesario para ganar músculo, ya que

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Los sombreros se han convertido en un accesorio esencial durante la última temporada, cada día son más las mujeres que se arriesgan a agregarle un gran sombrero a su look diario. Pero hacerlo no es una tarea fácil se deben tener en cuenta ciertos aspectos

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fuente: www.radiantandfitlife.com Para aquellos que no tienen la posibilidad de ir al gimnasio, un entrenamiento solo con pesas es una buena solución. Pero ¿Tendrá buenos resultados? No todas las personas tienen la capacidad de ir a un gimnasio para entrenar. Por supuesto, siempre es mejor estar acompañado de

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Una de las cosas que más compramos las mujeres son zapatos, podemos tener más de 5 pares  y sentimos que aún no es suficiente. Existen infinidad de estilos y diseños elaborados en diferentes materiales que por el constante uso sufren daños menores, y muchas veces

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  El vicepresidente de Microsft Games Studios hablo en una conferencia hablo sobre el futuro del hardware, para la consola Xbox referenciando a la forma en la que se actualiza un Computador Durante el discurso, dijo que la Xbox One tiene un futuro en el cual se

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Personal Branding: estrategia de influyente Seguro en algún momento usted ha escuchado el concepto de “Influenciador de marketing” también en algún momento ha querido utilizar esta herramienta como estrategia, la idea de este artículo es intentar brindarle los conocimientos básicos que debe tener para aprovechar este

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fuente: www.mensfitness.com Muchas personas insisten en entrenar estando enfermos, lo que puede afectar no sólo la salud, también los resultados del entrenamiento. Cuando tú tienes metas y objetivos definidos a alcanzar, muy rara vez, vas a querer perder un entrenamiento. Esto, cuando se hace de una manera saludable,

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Temporadas atrás los skinny jeans se convirtieron en una de las prendas fundamentales en los guardarropas de muchas mujeres, este tipo de pantalones deslazaron por completo a los ya conocidos desde hace varios años jeans bota campana, famosos durante muchas temporadas. Pero en los últimos

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fuente: fitnessus.blogspot.com Debido a los compromisos de la vida cotidiana, a menudo, dejamos de lado nuestra rutina de ejercicios y pasamos mucho tiempo sin entrenar. Mantener una rutina de ejercicios no siempre es fácil. Compromisos personales y profesionales, terminan reduciendo en gran medida el tiempo disponible para nuestros

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