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Cuando pasamos por la terrible ansiedad, por más que intentemos controlarlo, a veces (solo a veces) simplemente nos dejamos llevar por el antojo y consumimos mucho azúcar que a largo plazo puede afectar nuestra salud gravemente.   No importa cuántas ensaladas, batidos, jugos naturales consumamos si al

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Cuando hablamos de nuestro cuerpo, siempre tratamos de mantenerlo lo más saludable posible para tener una vida más larga y disfrutar de las cosas que nos gustan. Sin embargo, a veces nos sometemos a mil dietas y rutinas en exceso que no nos terminan funcionando

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La ansiedad nos produce unas ganas incontrolables de comer, pero seamos sinceros, la mayoría de las veces corremos en busca de dulces o alimentos poco saludables que simplemente agravan el problema. Por esta razón hoy te presentamos una lista de 7 alimentos que calman la

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Salir de vacaciones es maravilloso, piscina, mar, sol, playa. ¿A quién no le encantan esos días? Pero  volver a casa no es tan agradable, desempacar, lavar una gran cantidad de ropa, ponerse al día con los deberes pendientes y lo más difícil de todo volver

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El cuidado de las uñas es algo fundamental, en la apariencia física de una mujer. Pero sabemos muy bien que muchas veces esta no es una tarea sencilla, por esta razón hoy te presentamos algunos consejos sobre ¿Cómo cuidar tus uñas? Aumentar el consumo de proteínas Tales

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Una y otra vez nos han dicho los efectos negativos que tiene en nuestro cuerpo comer azúcar. Y lo beneficioso que puede ser eliminar su consumo por completo, pero seamos sinceros, esto suena bastante tortuoso y poco realista. Es por eso que hoy te presentamos pequeños consejos

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Todas soñamos con tener una piel sana y bella. Sin embargo, a veces para verse y sentirse bien, es necesario trabajar de adentro hacia afuera  y de esta forma conseguir un equilibro en todos los aspectos de nuestra vida. Para conseguir esto es fundamental enfocarnos en nuestra

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Seamos sinceros, nos encanta el café pero ya tenemos claros efectos negativos que puede tener en nuestro cuerpo. Por esta razón hoy te presentamos 6 consejos para despertar sin café RECIBE LUZ SOLAR NATURAL Si acabas de despertar, la mejor opción es abrir tus persianas y respirar

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