Un asunto muy importante mientras corremos es la respiración. Correr
fuente: www.thestar.com Literalmente, aeróbico significa "con oxígeno". Al explicar a través de
Salir a correr: Un antídoto para la depresión
fuente: columnazero.com La depresión o el trastorno depresivo, se caracteriza por ser un tipo de trastorno del estado de ánimo y, como su nombre lo indica,
7 Tips de entrenamiento para su primera media maratón
Así que acaba de terminar una carrera de 5 km, tal vez incluso un 10K, y ahora está listo para algo más desafiante como