La felicidad depende de la perspectiva. Para algunos es un estado de libertad y para otros cuando todo lo que quieren hacer es posible. No es solamente una de las emociones más positivas y que tenemos la fortuna de experimentar; también nos ayuda a estar saludables,
fuente: www.exclusivomen.com El deporte puede ser considerado como una de las actividades promotoras en materia de salud y calidad de vida. Sus muchos beneficios transcienden los factores estéticos, como comúnmente se ven. Los beneficios de un entrenamiento de resistencia moderado, son probados como auxiliares en el tratamiento
Ya sea corriendo carreras, natación de larga distancia o de levantamiento de pesas, los deportistas gastan más energía que la persona promedio y sus cuerpos necesitan nutrientes adicionales para recuperarse de la actividad física intensa. Las proteínas desempeñan un papel importante en la dieta de
Ya sea que esté jugando dobles o individuales, tenis de mesa o ping pong, puede ser un deporte competitivo de ritmo rápido. De hecho, cuando se juega a un ritmo intenso, que puede ser una buena manera de quemar calorías y ponerse en forma. Aquí están