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Como bien conoces, en el mundo del entrenamiento, existen diversas metodologías a las cuales no puedes adherir un método del todo para conseguir resultados físicos. Uno de ellos, es el sistema o método de pirámide invertida, el cual te hablaremos en el artículo de hoy. ¿EN QUÉ

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Padecer lesiones o dolores en la muñeca, es algo a lo que cualquier persona que lleve tiempo entrenando, se ha acostumbrado a padecer en más de una ocasión, una lesión en la muñeca es más habitual de lo que pueda parecer. Habiendo lesiones con distinto alcance

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Banano, banana o plátano es una de las frutas más populares y consumidas en el mundo. Esta maravillosa fruta promueve la absorción de calcio en nuestro cuerpo además de aumentar la capacidad para absorber también los nutrientes.   Su sabor dulce, color y textura hacen de este

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Escoger una rutina de entrenamiento, no es fácil porque hay que analizar diferentes variables relativas a que la misma se adapte correctamente a las expectativas de una persona. Con tanta información en la red sobre distintos sistemas de entrenamiento, podemos elegir el que más nos convenga,

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