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A medida que el año comenzaba a tomar su ritmo, el tiempo se transformó en rutina, quehaceres, y tareas diarias, dejando un espacio reducido

Para los que estamos empezando en el mundo Fit, una de las cosas más difíciles de manejar para llevar una buena dieta es poder

Tal vez te preguntes ¿qué es el BOSU? Pues bien, se trata de un instrumento (plataforma en forma de media esfera con una base

Uno de los mejores recursos que puedes utilizar en una rutina de entrenamiento (sea en casa o incluso en el gimnasio), son las bandas

Para la mayoría de las personas la parte más difícil a la hora de perder peso y más aún de mantenerlo, radica en los

Para la Selección Colombia Sub20 será de vida o muerte el juego de hoy frente a la Selección de Brasil (que ya tienen cupo

Después de un mes lleno de fiestas de fin de año, reuniones familiares, regalos y otras celebraciones por el estilo, empezar el nuevo año

Nada se siente mejor que tras un breve descanso, podamos empezar un nuevo ciclo limpiando nuestro organismo. Sin embargo, desintoxicar el cuerpo es algo serio