fuente: healthandfitnessdm.wordpress.com Una pregunta frecuente que se hace en un consultorio es: Doctor he perdido mucho peso, pero mi vientre no desaparece del todo, ¿Qué debo hacer para perder grasa del vientre? No existe comida, ejercicio o algún producto milagroso que haga que tu cuerpo remueva solamente esa
fuente: www.youtube.com "La grasa se quema en la hoguera de los carbohidratos" Quien nunca ha leído esta expresión en algunos libros o la ha escuchado de algunos profesores, los maestros y los médicos se refieren a la ineficiencia de realizar el ejercicio aeróbico estando en ayuno. En
fuente: www.fitupp.com Es un asunto muy discutido en los gimnasios, el ejercicio aeróbico está siempre en tela de juicio cuando es un asunto de estética y cambios corporales. Es cierto que el ejercicio aeróbico, es muy beneficioso para la salud, mejora la oxigenación de los tejidos, aumenta
fuente: losingweightdone.com Ya sea tu objetivo hipertrofia muscular o pérdida de grasa, uno de los factores claves para lograr el éxito en tu objetivo es la dieta. Todos sabemos eso. Sin embargo, muchas personas afirman que no pueden seguir con la disciplina de una dieta planificada por
fuente: www.muscleandfitness.com El punto de hoy es la sobrecarga abdominal. En el transcurso de mi vida he visto muchas personas en los gimnasios, hablando y haciendo muchos ejercicios abdominales y gran cantidad de volumen en sus repeticiones, así mismo, una variedad distinta de ejercicios, pero igualmente, los
fuente: www.yourmusclegrowth.com Si tu objetivo es la construcción muscular o la quema de grasa, debes entender que comer cada 3 horas es algo muy importante para aquellos que entrenan con pesas y buscan conseguir alguno de los dos objetivos mencionados anteriormente. Tanto en la quema de grasa, como
fuente: quotesdna.com En esta oportunidad escribió un manual básico para los principiantes que buscan hipertrofia, para aquellos que quieren una apariencia física diferente a las demás, sigue estos consejos y podrás ver los cambios muy pronto. ¿Pasas días sin dormir bien? O ¿Trasnochas todo el tiempo? Olvídate de
fuente: www.gudangsuplement.com Además de mejorar el rendimiento en el entrenamiento, la creatina ayuda en la hipertrofia muscular. Ahora conocerás excelentes fuentes de creatina. La creatina es, sin duda, una de las proteínas más importantes para el desarrollo de los músculos. Se compone de tres aminoácidos (metionina, glicina y
fuente: www.jerzeedevil.com A muchas personas que les gusta beber, también les gusta hacer ejercicio. A muchas personas que les gusta hacer ejercicio, también les gusta beber. Si tú disfrutas de una bebida ocasional, y estás satisfecho con tu estilo de vida, de beber o no beber de
fuente: wellnessemotion.es En este artículo, te daremos cinco pequeños consejos fitness, para ustedes que quieren tener un cuerpo musculoso, definido y bien formado, un cuerpo que llame la atención donde quiera que vayan, o donde quiera que estén. Sigue estos consejos y combínalos con tu determinación y