Aprende la forma y el horario correcto para utilizar un suplemento de alto contenido calórico. (hipercalorico) Personas que tienen dificultad para aumentar de peso y necesitan consumir un alto contenido calórico y simplemente no tienen la disponibilidad para hacer comidas sólidas, ya sea por falta de
En este artículo vamos a hablar de cinco errores muy comunes en términos nutricionales para aquellos que buscan ganar masa muscular. Se sabe que la mayoría de las personas que asisten a los gimnasios saben lo que tienen que hacer, aun así, todavía se ven
No necesitamos datos científicos para decir que el uso de esteroides anabolizantes no representa el factor más importante para la obtención de buenos resultados en el culturismo. Expertos que llevan muchos años en esto, aseguran haber conocido casos de personas que han tenido excelentes resultados sin
El arduo proceso de aumentar la masa muscular requiere de un entrenamiento intenso el cual se debe realizar con cierta regularidad, una gran disciplina dietética y obviamente, un tiempo de descanso lo suficiente para que el proceso ocurra de manera óptima. Digamos que por alguna razón
Hay una posibilidad de que tu programa de entrenamiento necesite otros elementos importantes que son necesarios para estimular el crecimiento de los bíceps. Repeticiones, intensidad, peso, posición de las manos y los tipos de resistencia que estas utilizando, son las áreas que requieren atención, hay un
La búsqueda por aumentar la masa muscular ya no es sólo una prioridad de los hombres. Con el fin de ganar más curvas, varias mujeres buscan la hipertrofia. Mira 5 consejos importantes: ¿Cómo las mujeres pueden aumentar la masa corporal magra? Entrenamientos intensos: ¿Quieres desarrollar músculos más grandes?
En este post trataremos un asunto que le interesa a mucha gente, que es la ganancia de masa magra. Muchas personas pasan sus días en busca de recetas lujosas, sin embargo, la respuesta a esta duda ya está clara. Tener determinación, una buena dieta y
seguramente alguna vez te habrás preguntado ¿Cómo entrenar a las partes más atractivas del cuerpo? Todos los hombres saben cuáles son las partes favoritas de su cuerpo para las mujeres, los abdominales, los glúteos, los hombros, la espalda, el pecho y los brazos, están en la
fuente: www.agewait.com Los niveles de testosterona bajos es un asunto importante, aun así todavía existen personas que no tienen mucho conocimiento acerca del tema o que simplemente lo ignoran, o peor aún, tienen conocimiento suficiente acerca del tema pero no lo consideran de mayor importancia y se resisten a
fuente: www.iherb.com Muhas personas tienen la duda sobre cuál es la diferencia entre la proteína de suero concentrado, aislado e hidrolizado. En resumen, la Whey protein es una proteína que proviene del suero de leche (considerado la mejor fuente de proteínas), posee un alto valor biológico siendo una