Aporta vitaminas de alta calidad, rico en proteínas y lo mejor, muy económico. Además de carbohidratos y fibra. Esta receta es para aquellos que necesitan practicidad, funciona perfectamente para aquellos que viven contra el tiempo y necesitan fortalecer su alimentación. INGREDIENTES: 1 plátano. 60g de avena 20g
No hay nada como disfrutar de un buen postre en esos días cuando sentimos ganas de comer algo dulce, aún mejor, si este postre es algo que añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Lo bueno de este Brownie, es que tiene menos calorías para las
No dejes que una mentalidad negativa y la falta de sueño impidan tu progreso. Llevas una cantidad considerable de días haciendo dieta, entrenando hasta llegar al agotamiento y aun así sientes que estas fallando y no estas logrando los resultados deseados Es posible que hayas alcanzado tus metas a corto plazo, pero has
fuente: www.pctecnicos.com.ar El Body Pump es una modalidad de entrenamiento que involucra ejercicio aerobico con pesas, lo cual es muy efecivo para trabajar todo el cuerpo en general. Creado por Les Mills International (un equipo de médicos, fisioterapeutas, fisiólogos, biomecánicos y profesores de educación física),de Nueva Zelanda, en
fuente: www.muscleandfitness.com No hay nada más impresionante que una espalda bien desarrollada, un cuerpo no está completo sin un dorsal amplio y musculoso. En este artículo, vamos a presentarte una rutina con los ejercicios más eficaces para construir una espalda fuerte y admirable. Vamos entonces. Ejercicios: Peso muerto: Sin
fuente: receitasnacozinha.com.br [caption id="attachment_2209" align="aligncenter" width="738"] fuente: oquetemdesobremesa.com.br[/caption] Esta receta es muy fácil y sencilla de hacer, rinde un promedio de 50 unidades. Los caramelos de gelatina son un alimento puro y están compuestos por cerca de un 84% de proteínas, un 2% de sales minerales y agua,
fuente: www.groupon.com Una guía completa sobre zumba con todos sus beneficios, incluyendo la pérdida de peso. Para perder peso y mantener la salud, es necesario encontrar una actividad que te proporcione placer y bienestar. Entre las muchas opciones, una que viene ganando cada vez más espacio es la
fuente: www.receitassimples.pt [caption id="attachment_2193" align="aligncenter" width="659"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] Receta super recomendada y facil de hacer. INGREDIENTES: -100 g de patatas dulces (cocidas). -1 ramita de tomillo. -400g de tomate sin piel y semillas. -1 cebolla. -1 diente de ajo. -4 cucharadas (de sopa) de crema de leche. -2 huevos. -1 pequeño manojo de albahaca. -1 lata de atún
fuente: gastronomiaycia.republica.com [caption id="attachment_2188" align="aligncenter" width="562"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] Es un error pensar que la ensalada de frutas se come sólo en el verano. Dependiendo de la región donde tu vivas, puedes comprar deliciosas frutas saludables en esta epoca. Hay una gran variedad de frutas en esta estacion, con
fuente: toninha-ferreira.blogspot.com La mayoría de las mujeres que entran en el gimnasio, prioritariamente desean gluteos y piernas hermosas, por lo tanto, la primera frase cuando llegan al gimnasio es "Quiero hacer un mucha pierna y nalgas, entrenador". Sin embargo, frecuentemente se escuchan comentarios generalmente llenos de insatisfacción,