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  Aporta vitaminas de alta calidad, rico en proteínas y lo mejor, muy económico. Además de carbohidratos y fibra. Esta receta es para aquellos que necesitan practicidad, funciona perfectamente para aquellos que viven contra el tiempo y necesitan fortalecer su alimentación. INGREDIENTES: 1 plátano. 60g de avena 20g

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