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Ensalada de frutas para invierno

fuente: gastronomiaycia.republica.com [caption id="attachment_2188" align="aligncenter" width="562"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption]   Es un error pensar que la ensalada de frutas se come sólo en el verano. Dependiendo de la región donde tu vivas, puedes comprar deliciosas frutas saludables en esta epoca.

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Es un error pensar que la ensalada de frutas se come sólo en el verano. Dependiendo de la región donde tu vivas, puedes comprar deliciosas frutas saludables en esta epoca. Hay una gran variedad de frutas en esta estacion, con un alto contenido de vitamina C, que ayudan a estimular el sistema inmunológico.
Elije tus frutas favoritas de la temporada de invierno y vamos a la receta:
Frutas utilizadas:
-Fresa.
-Uva.
-Mandarinas.
-Plátano.
-Sandía.
-Caqui.
MODO DE PREPARACIÓN:
El secreto de esta receta es su jugosidad. Licuamos la sandia y utilizamos el jugo que sacamos de esta.
Utilizamos mantequilla de maní para mejorar el sabor de la fruta.
Cortamos en diferentes trozos todas las frutas.
Ponemos 1 cucharada (de sopa) de fructosa. Servímos en la corteza de la sandía y espolvoreamos con nueces.
Servimos la ensalada a voluntad. Y a disfrutar.

fuente: http://www.dicasdetreino.com.br/

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blademfc2013@hotmail.com

Politecnico Gran Colombiano, Editor para la sección fit en la revista.in

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