fuente: www.vitamall.com Como ya se conoce, los ejercicios aeróbicos no son esenciales para perder peso o mantener la salud, aunque muchas personas lo practican por gusto y estilo de vida. Eso es algo que nadie puede poner en duda (siempre que no existan contraindicaciones médicas). Sin embargo,
fuente: www.thestar.com Literalmente, aeróbico significa "con oxígeno". Al explicar a través de la bioenergética, son ejercicios que permiten al practicante realizarlos con intensidad baja a moderada, por un período relativamente largo y por lo tanto permite la participación de los ácidos grasos en la producción de energía
Paintball: un juego estimulante utilizado para la formación de equipos y liderazgo. Paintball: un juego que analiza su paciencia, la capacidad estratégica, el enfoque y la aptitud física. Puede ser difícil de creer pero es una actividad versátil que produce numerosos beneficios para la salud! Sirve
La natación es un gran ejercicio de bajo impacto y una fantástica manera de permanecer en forma. Así que es una excelente oportunidad para que empiece a disfrutar de los beneficios de una buena salud física y mental. Ayuda a controlar el peso La natación durante
Si le resulta difícil perder peso con su apretada agenda, la noticia sigue mejorando. Con solo 20 minutos de ejercicio puede ayudar a su metabolismo. Un estudio ha encontrado que trabajando intensamente por sólo 2,5 minutos puede estimular la quema de calorías durante todo el
Ser el mejor es la única opción para muchos deportistas. No importa que deporte una persona juega o qué metas físicas tienen, es esencial para cualquier persona encontrar las maneras más eficientes para mejorar tanto dentro como por fuera para estar en su mejor momento
Empujar los limites del cuerpo humano en contra de los juegos físicos, remota al comienzo de la civilización humana. Los deportes siguen siendo una parte integral de la cultura y la sociedad moderna. Tanto si es un guerrero de fin de semana, un profesional experimentado