fuente: delightfultastebuds.com [caption id="attachment_2127" align="aligncenter" width="692"] fuente: httpwww.dicasdetreino.com.br[/caption] El omelet proteico de esta receta, posee mucha proteína y pocos carbohidratos, esta es una receta ampliamente utilizada por practicantes de ejercicio físico y profesionales del área. Esta es una receta sencilla y rápida de hacer. INGREDIENTES: 1 huevo entero + 5
fuente: www.wholefoodrealfamilies.com [caption id="attachment_2099" align="aligncenter" width="680"] fuente: www.simplyrecipes.com[/caption] Nada como un buen postre después de una comida anabólica, aún mejor, si este postre añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Por este motivo ofrecemos una receta de pudin con proteína de suero, puede ser consumida después de una comida
Alguna vez tu madre te pudo haber dicho: "El desayuno es la comida más importante del día." Si tú eres un culturista, este consejo es muy bueno, pero no es exactamente correcto. Cuando se trata de ganar masa muscular, la "comida" más especial, es en
fuente: themysteriousworld.com Rica en vitamina A, potasio y beta-caroteno, la zanahoria trae beneficios no sólo para la piel, sino también para nuestra visión, ademas, ayuda en la pérdida de peso. Sólo con hablar de la zanahoria, todo el mundo recuerda algún conejo blanco. Pero no sólo este animal
fuente: www.mundoboaforma.com.br [caption id="attachment_2025" align="aligncenter" width="695"] fuente: draritz.com[/caption] -INGREDIENTES: 1kg de pechuga de pollo cortada en cubos. ¼ de cebolla bien picada. 100g de mantequilla de maní. 10g de pimentón dulce. Pimentón picante al gusto. Ajo al gusto. Un poco de sal. Agua (ajustarla en la cantidad en preparación). -MODO DE PREPARACIÓN: -Cocina el pollo y déjalo en
fuente: recetasde.net [caption id="attachment_2005" align="aligncenter" width="823"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] -Ingredientes: 150 g de leche desnatada en polvo. 300 ml de leche líquida desnatada caliente. 200 g de proteína Whey sabor a chocolate. 2 sobres de gelatina sin sabor y sin azúcar. 200 ml de leche de coco bajo en grasa. 100 g de cacao en
fuente: modernfarmer.com Los huevos son uno de los alimentos más saludables del planeta. La yema está cubierta de antioxidantes únicos que son realmente eficaces en la reducción de la inflamación y mejoran una variedad de aspectos en la salud muy importantes. Los huevos también contienen un
fuente: articles.mercola.com # 1 - Los vegetales ayudan a reducir la grasa corporal La mayoría de la gente tiene a las verduras en un concepto como algo mas "saludable", pero no necesariamente con solo consumir más de ellas, vamos a bajar de peso o a mantenernos delgados. debido
fuente: losingweightdone.com Ya sea tu objetivo hipertrofia muscular o pérdida de grasa, uno de los factores claves para lograr el éxito en tu objetivo es la dieta. Todos sabemos eso. Sin embargo, muchas personas afirman que no pueden seguir con la disciplina de una dieta planificada por
fuente: www.askmen.com El hipercalórico no es más que una mezcla de macro y micronutrientes juntos en una única solución. En medida, su composición promedio es de 70-80% de carbohidratos, 10-15% de proteínas y un 5-10% de grasa. Algunos de ellos tienen una mayor cantidad de proteínas manteniendo