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fuente: recetasde.net [caption id="attachment_2005" align="aligncenter" width="823"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] -Ingredientes: 150 g de leche desnatada en polvo. 300 ml de leche líquida desnatada caliente. 200 g de proteína Whey sabor a chocolate. 2 sobres de gelatina sin sabor y sin azúcar. 200 ml de leche de coco bajo en grasa. 100 g de cacao en

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Los deportistas necesitan comer alimentos saludables ya que el ejercicio no puede neutralizar el efecto de los alimentos poco saludables en el cuerpo a pesar de que se ven en forma, sus cuerpos serían mucho más eficientes con la alimentación correcta.   Que comer antes de un

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¿Está comiendo los alimentos que debe consumir para obtener la energía, la recuperación y la aptitud?  ¿Si tuviera que basar su dieta en 10 alimentos, cuales serían?  Si usted acudió a una docena de nutricionistas deportivos para responder a esta pregunta, usted seguramente obtener una docena de

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