fuente: drwannabe.tumblr.com Dwayne Johnson va al gimnasio normalmente seis días a la semana, por lo general se centra en una parte del cuerpo por día. A los 43 años, es un profesional en el asunto, además cuenta con gran experiencia la cual ha formado con el pasar
fuente: www.storypick.com Muchos piensan que únicamente entrenar, comer y dormir es suficiente para transformar el cuerpo como el de un culturista. Pero ¿es realmente posible? Sin lugar a dudas, hay tres factores que pueden ser considerados esenciales para el culturismo, éstos pueden ser considerados como la dieta,
fuente: hdwallpapersrocks.com es necesario cumplir con los principales efectos que la actividad física tiene sobre nuestro cuerpo, por eso el sueño optimo es fundamental, ya que el descanso promueve la facilidad de mantener un cuerpo estable y cargado de energía. El sueño es uno de los eventos fisiológicos
fuente: www.enkivillage.com Muchas personas han tratado de iniciar una rutina de ejercicios alguna vez en su vida. Muchos de ellos duran tan solo uno o dos meses motivados y entrenando frecuentemente, pero es muy poco el porcentaje que se mantiene firme en su decisión de tomar esto como un estilo
fuente: www.bestwallpapers-hd.com En una era obsesionada con tener un cuerpo delgado y rechazar la obesidad, las personas en general se toman muy a pecho este asunto de la apariencia física. Cuando se ve desde la perspectiva de una persona promedio, ser delgado nunca es un problema. Pero
fuente:www.gymaholic.co 1. Come gran cantidad de proteínas: seguramente esto lo has escuchado antes, alrededor de un gramo de proteína por libra de peso corporal. Esto es esencial si tu plan es construir en lugar de mantener la masa muscular. 2. Comer el tipo correcto de proteínas: Asegúrate