No dejes que una mentalidad negativa y la falta de sueño impidan tu progreso. Llevas una cantidad considerable de días haciendo dieta, entrenando hasta llegar al agotamiento y aun así sientes que estas fallando y no estas logrando los resultados deseados Es posible que hayas alcanzado tus metas a corto plazo, pero has
fuente: desenvolturasedesacatos.blogspot.com El músculo bíceps braquial, es sin duda uno de los músculos más conocidos y más admirados por los practicantes de la musculación, incluso también, para aquellos que no entrenan. El término "bíceps" se refiere a "dos cabezas", o dos partes (cabeza larga y cabeza corta).
fuente: www.muscleandfitness.com No hay nada más impresionante que una espalda bien desarrollada, un cuerpo no está completo sin un dorsal amplio y musculoso. En este artículo, vamos a presentarte una rutina con los ejercicios más eficaces para construir una espalda fuerte y admirable. Vamos entonces. Ejercicios: Peso muerto: Sin
fuente: gastronomiaycia.republica.com [caption id="attachment_2188" align="aligncenter" width="562"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] Es un error pensar que la ensalada de frutas se come sólo en el verano. Dependiendo de la región donde tu vivas, puedes comprar deliciosas frutas saludables en esta epoca. Hay una gran variedad de frutas en esta estacion, con
fuente: toninha-ferreira.blogspot.com La mayoría de las mujeres que entran en el gimnasio, prioritariamente desean gluteos y piernas hermosas, por lo tanto, la primera frase cuando llegan al gimnasio es "Quiero hacer un mucha pierna y nalgas, entrenador". Sin embargo, frecuentemente se escuchan comentarios generalmente llenos de insatisfacción,
fuente: blog.hsnstore.com [caption id="attachment_2170" align="aligncenter" width="674"] fuente: fastfitfood.com.br[/caption] INGREDIENTES: 3 tazas de avena. 2 cucharadas de granola. ½ taza de mantequilla de maní. 1 taza de leche descremada. 4 medidas de proteína de suero. Pizcas de canela. MODO DE PREPARACIÓN: -Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa constante. -Pon todo
fuente: www.agewait.com Los niveles de testosterona bajos es un asunto importante, aun así todavía existen personas que no tienen mucho conocimiento acerca del tema o que simplemente lo ignoran, o peor aún, tienen conocimiento suficiente acerca del tema pero no lo consideran de mayor importancia y se resisten a
fuente: www.nydailynews.com Por supuesto, la estética es la razón principal por la que una inmensa mayoría de personas ingresan a un gimnasio. Sin embargo, el simple hecho de querer reducir algunas medidas y grasas no deseadas, o ponernos un poco más “musculosos” no siempre son razones suficientes
fuente: delightfultastebuds.com [caption id="attachment_2127" align="aligncenter" width="692"] fuente: httpwww.dicasdetreino.com.br[/caption] El omelet proteico de esta receta, posee mucha proteína y pocos carbohidratos, esta es una receta ampliamente utilizada por practicantes de ejercicio físico y profesionales del área. Esta es una receta sencilla y rápida de hacer. INGREDIENTES: 1 huevo entero + 5
fuente: maisaudefitness.com.br Estar y permanecer en el peso ideal, es uno de los deseos que anhelan muchas personas que están en busca de un mejor estado físico. El cambio en la rutina es esencial para la pérdida de peso, con algunos hábitos saludables que pueden y deben