fuente: delightfultastebuds.com [caption id="attachment_2127" align="aligncenter" width="692"] fuente: httpwww.dicasdetreino.com.br[/caption] El omelet proteico de esta receta, posee mucha proteína y pocos carbohidratos, esta es una receta ampliamente utilizada por practicantes de ejercicio físico y profesionales del área. Esta es una receta sencilla y rápida de hacer. INGREDIENTES: 1 huevo entero + 5
fuente: maisaudefitness.com.br Estar y permanecer en el peso ideal, es uno de los deseos que anhelan muchas personas que están en busca de un mejor estado físico. El cambio en la rutina es esencial para la pérdida de peso, con algunos hábitos saludables que pueden y deben
fuente: www.muscleandfitness.com Con estos ejercicios, puedes conseguir que vuelva tu hombro de nuevo al 100%. ¿QUÉ FUE LO QUE HICISTE? Digamos que mientras realizabas un Press militar con mancuernas, uno de tus hombros te empezó a doler. Empezaste a sentir un dolor general, que se volvió tan intenso, incluso afectando tu
fuente: www.wholefoodrealfamilies.com [caption id="attachment_2099" align="aligncenter" width="680"] fuente: www.simplyrecipes.com[/caption] Nada como un buen postre después de una comida anabólica, aún mejor, si este postre añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Por este motivo ofrecemos una receta de pudin con proteína de suero, puede ser consumida después de una comida
fuente: www.360fitnessonline.com Para aclarar mejor el tema, el término "quemar" la grasa es popularmente utilizado cuando el organismo metaboliza la grasa, es decir, cuando el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía para la realización de actividad física. Ahora las preguntas que muchos hacen y no siempre
Alguna vez tu madre te pudo haber dicho: "El desayuno es la comida más importante del día." Si tú eres un culturista, este consejo es muy bueno, pero no es exactamente correcto. Cuando se trata de ganar masa muscular, la "comida" más especial, es en
fuente: fitandnaturalsubreddit.tumblr.com De un día para otro, los termogénicos se convertirán en los mejores amigos de quienes están luchando contra algunos kilos de más. Famosos por ser los quemadores oficiales de grasa que está sobrando, ellos actúan en el organismo transformando las calorías provenientes de la grasa
fuente: blog.thegymlifestyle.com La vascularización no sólo tiene beneficios estéticos, también ayuda en la calidad de los músculos. Echa un vistazo a estos consejos para aumentar la vascularización. Muchos atletas de culturismo desean no solo alcanzar la hipertrofia, también disminuir la grasa corporal y causar la vascularización. Pero ¿Cómo
fuente: www.mundoboaforma.com.br [caption id="attachment_2025" align="aligncenter" width="695"] fuente: draritz.com[/caption] -INGREDIENTES: 1kg de pechuga de pollo cortada en cubos. ¼ de cebolla bien picada. 100g de mantequilla de maní. 10g de pimentón dulce. Pimentón picante al gusto. Ajo al gusto. Un poco de sal. Agua (ajustarla en la cantidad en preparación). -MODO DE PREPARACIÓN: -Cocina el pollo y déjalo en
fuente: www.muscleandfitness.com Los músculos anteriores y posteriores del muslo trabajan en equilibrio. Se sabe, por ejemplo, que la activación de los músculos posteriores durante una ejecución de sentadillas, es importante para disminuir las fuerzas de compresión en la rodilla, así como la tensión en el ligamento cruzado