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fuente: www.muscleandfitness.com Con estos ejercicios, puedes conseguir que vuelva tu hombro de nuevo al 100%. ¿QUÉ FUE LO QUE HICISTE? Digamos que mientras realizabas un Press militar con mancuernas, uno de tus hombros te empezó a doler. Empezaste a sentir un dolor general, que se volvió tan intenso, incluso afectando tu

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