Hablar sobre pérdida de peso hoy en día, cualquiera lo hace, parece que está de moda, pues todo el mundo quiere llamar la atención y dicen muchas cosas al respecto sin realmente saber del tema, lo que sí es realmente cierto, es que actualmente existe mucha
Beneficios leche de almendras: Ayuda a controlar el peso. Una taza de leche contiene apenas 60 calorías. Mantiene el corazón saludable. No tiene colesterol. Mantiene los huesos fuertes. Proporciona el 30% de la cantidad diaria recomendada de calcio y un 25% de la cantidad recomendada
El Pullover es un ejercicio muy completo y muy utilizado, pero también es ignorado por muchas personas en sus entrenamientos. Algunos afirman que el ejercicio provoca lesiones muy graves, y otros piensan que es obsoleto e innecesario, por esta razón lo eliminan de sus rutinas de
No hay nada como disfrutar de un buen postre en esos días cuando sentimos ganas de comer algo dulce, aún mejor, si este postre es algo que añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Lo bueno de este Brownie, es que tiene menos calorías para las
No dejes que una mentalidad negativa y la falta de sueño impidan tu progreso. Llevas una cantidad considerable de días haciendo dieta, entrenando hasta llegar al agotamiento y aun así sientes que estas fallando y no estas logrando los resultados deseados Es posible que hayas alcanzado tus metas a corto plazo, pero has
fuente: www.pctecnicos.com.ar El Body Pump es una modalidad de entrenamiento que involucra ejercicio aerobico con pesas, lo cual es muy efecivo para trabajar todo el cuerpo en general. Creado por Les Mills International (un equipo de médicos, fisioterapeutas, fisiólogos, biomecánicos y profesores de educación física),de Nueva Zelanda, en
fuente: www.muscleandfitness.com No hay nada más impresionante que una espalda bien desarrollada, un cuerpo no está completo sin un dorsal amplio y musculoso. En este artículo, vamos a presentarte una rutina con los ejercicios más eficaces para construir una espalda fuerte y admirable. Vamos entonces. Ejercicios: Peso muerto: Sin
fuente: receitasnacozinha.com.br [caption id="attachment_2209" align="aligncenter" width="738"] fuente: oquetemdesobremesa.com.br[/caption] Esta receta es muy fácil y sencilla de hacer, rinde un promedio de 50 unidades. Los caramelos de gelatina son un alimento puro y están compuestos por cerca de un 84% de proteínas, un 2% de sales minerales y agua,
fuente: toninha-ferreira.blogspot.com La mayoría de las mujeres que entran en el gimnasio, prioritariamente desean gluteos y piernas hermosas, por lo tanto, la primera frase cuando llegan al gimnasio es "Quiero hacer un mucha pierna y nalgas, entrenador". Sin embargo, frecuentemente se escuchan comentarios generalmente llenos de insatisfacción,
fuente: www.nydailynews.com Por supuesto, la estética es la razón principal por la que una inmensa mayoría de personas ingresan a un gimnasio. Sin embargo, el simple hecho de querer reducir algunas medidas y grasas no deseadas, o ponernos un poco más “musculosos” no siempre son razones suficientes