Con el frío que se siente muchas veces por la mañana, ¿no crees que sería muy bueno probar un delicioso chocolate caliente recargado de proteínas con un sabor verdaderamente delicioso? Seguramente muchas personas responderán con un ¡sí! Lo más recomendable es prepararlo por la mañana temprano,
El objetivo del jugo detox, además de nutrir, es romper esas ansias de alimentos que perjudican la salud y también hacer una buena limpieza del organismo. Con el ajetreo de la vida cotidiana, muchas personas terminan exagerando en los dulces, los alimentos fritos, las pastas, la
La vitamina K desempeña un papel fundamental para regular la coagulación y el azúcar en la sangre, prevenir la osteoporosis y reducir el flujo de sangre durante la menstruación. Descubre algunos beneficios, como también algunos alimentos ricos en vitamina K. Los beneficios para la salud incluyen
¿Comer carbohidratos en la noche? Este es uno de los mitos más grandes y una de las menciones más injustas y mal entendidas de la nutrición moderna. Es evidente para cualquier persona que tenga una mejor noción de la fisiología humana, entender el por qué
Si tu deseo sexual es bajo y tu progreso en el gimnasio está estancado, tus hormonas pueden ser las culpables. La testosterona es en su apogeo durante los 20 años, pero luego disminuye un 1,6 por ciento al año, después de los 30.El entrenamiento con
Beneficios leche de almendras: Ayuda a controlar el peso. Una taza de leche contiene apenas 60 calorías. Mantiene el corazón saludable. No tiene colesterol. Mantiene los huesos fuertes. Proporciona el 30% de la cantidad diaria recomendada de calcio y un 25% de la cantidad recomendada
Los peces se han vuelto muy populares entre las personas que desean seguir una dieta saludable y baja en calorías. Para sustituir las grasas malas de las carnes rojas, los pescados son excelentes opciones, además de tener diferentes tipos a precios que son muy asequibles.
Aporta vitaminas de alta calidad, rico en proteínas y lo mejor, muy económico. Además de carbohidratos y fibra. Esta receta es para aquellos que necesitan practicidad, funciona perfectamente para aquellos que viven contra el tiempo y necesitan fortalecer su alimentación. INGREDIENTES: 1 plátano. 60g de avena 20g
No hay nada como disfrutar de un buen postre en esos días cuando sentimos ganas de comer algo dulce, aún mejor, si este postre es algo que añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Lo bueno de este Brownie, es que tiene menos calorías para las
fuente: www.receitassimples.pt [caption id="attachment_2193" align="aligncenter" width="659"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] Receta super recomendada y facil de hacer. INGREDIENTES: -100 g de patatas dulces (cocidas). -1 ramita de tomillo. -400g de tomate sin piel y semillas. -1 cebolla. -1 diente de ajo. -4 cucharadas (de sopa) de crema de leche. -2 huevos. -1 pequeño manojo de albahaca. -1 lata de atún