Tener claro la forma del cuerpo y el tipo de figura que cada persona tiene, se convierte en algo fundamental en el momento de elegir la ropa perfecta que halague nuestro cuerpo. La forma del cuerpo no se trata de peso. Una mujer puede tener una figura
¿sabes cuanto tiempo de ejercicio aeróbico debes hacer para perder peso, ganar resistencia o aumentar la fuerza? Una pregunta que persigue a los asistentes del gimnasio que es ¿Cuál es el tiempo ideal para el entrenamiento aeróbico? ¡Entonces vamos allá! En primer lugar debemos saber cuál
Podemos pasar largas horas en los armazones de diferentes tiendas en busca del traje de baño ideal, ese que se ajusta perfectamente a nuestro cuerpo, tiene un bonito estampado y favorece completamente nuestra figura. Luego nos dirigimos al vestidor y al ponérnoslo notamos que es
Conoce la razón del por qué después de los 30 años es cada vez más difícil perder peso. Separamos varios consejos que te ayudarán en la pérdida de peso. Nueve de cada diez mujeres a sus 30 años se cuestionan casi a diario frente al espejo:
en la época de invierno, es común ver realmente vacíos los gimnasios en este periodo del año. No hay ninguna duda que cada año, el número de aficionados al ejercicio físico y los buenos hábitos en general ha ido aumentando. Sin embargo, hay algunos que
Esta receta tiene como finalidad, proporcionar una comida sabrosa con gran cantidad de proteína y muy poca grasa. La receta cuenta con un promedio de 191 calorías, 30g de proteínas, 9g de carbohidratos y 3g de grasa unidad. INGREDIENTES: 500g de carne molida (o la carne
Respeta los horarios de tu cuerpo A partir de las 6 am, el cuerpo produce una hormona que hace despertar el cortisol. Entre las 7 y las 8 am, los niveles de cortisol en el cuerpo alcanzan la máxima concentración. El cortisol es una hormona naturalmente creada
No hay nada como disfrutar de un buen postre en esos días cuando sentimos ganas de comer algo dulce, aún mejor, si este postre es algo que añade nutrientes y proteínas en tu dieta. Lo bueno de este Brownie, es que tiene menos calorías para las
Los vestidos son perfectos para cualquier ocasión, son delicados, femeninos, y sin lugar a dudas mucho más fácil de combinar que unos pantalones. Sin embargo, encontrar el que se adapte de mejor manera a la estructura de nuestro cuerpo es un poco más complejo. Aquí te
fuente: www.iherb.com Muhas personas tienen la duda sobre cuál es la diferencia entre la proteína de suero concentrado, aislado e hidrolizado. En resumen, la Whey protein es una proteína que proviene del suero de leche (considerado la mejor fuente de proteínas), posee un alto valor biológico siendo una