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Nuestros cuerpos no están diseñados para vivir bajo estrés, las consecuencias generalmente son desequilibrios hormonales por lo cual hace que ganemos peso, tengamos problemas para dormir; y esto ocurre principalmente porque el estrés se acumula en el cuerpo y se estanca aniquilando las ganar de

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fuente: www.bostonmagazine.com Aprende a mantener el corazón siempre fuerte y saludable. No hay ninguna duda que la salud es esencial no sólo para el rendimiento deportivo, también para una calidad de vida mejor y más prolongada. Por lo tanto, no es ningún secreto que nosotros nos debemos alimentar

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Antes de empezar a hacer ejercicio, puede utilizar un montón de trucos para eliminar la grasa visceral, mejorar su proceso metabólico con la  flacidez y  la quema de grasa para poder comenzar a perder peso rápidamente. Combine los últimos descubrimientos en el ejercicio y la nutrición

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Si usted juega en el asfalto, en la grama, o en una playa, voleibol puede ser una gran manera de mantenerse sano y en forma. También es una buena manera de mantenerse involucrado en las actividades sociales, ya que se puede jugar con una sola

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