Si eres de los que se mata en el gimnasio día a día y no obtiene la masa muscular deseada, es porque algo te está faltando y no necesariamente es la alimentación. Con el tiempo nos hemos dado cuenta que la prioridad en los gimnasios siempre
Si eres de los que se mata en el gimnasio día a día y no obtiene la masa muscular deseada, es porque algo te está faltando y no necesariamente es la alimentación. Con el tiempo nos hemos dado cuenta que la prioridad en los gimnasios siempre
Ya sea corriendo carreras, natación de larga distancia o de levantamiento de pesas, los deportistas gastan más energía que la persona promedio y sus cuerpos necesitan nutrientes adicionales para recuperarse de la actividad física intensa. Las proteínas desempeñan un papel importante en la dieta de