Estudios recientes demostraron que las personas tienen un 30 por ciento más de materia gris en el cerebro, encargada de la memoria, el razonamiento y tomar mejores decisiones. es la parte del cerebro que se encarga de lo que nosotros llamamos inteligencia o coeficiente intelectual. Las
Nuestros cuerpos no están diseñados para vivir bajo estrés, las consecuencias generalmente son desequilibrios hormonales por lo cual hace que ganemos peso, tengamos problemas para dormir; y esto ocurre principalmente porque el estrés se acumula en el cuerpo y se estanca aniquilando las ganar de
Desde hace muchos años, artistas de renombre mundial especializados en diferentes áreas han hablado sobre los beneficios terapéuticos de la creación de arte. No necesariamente se debe contar con grandes destrezas manuales, cualquier persona puede sacar provecho de los innumerables beneficios psicológicos de la creatividad sin
Proporcionar beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. Esta es la filosofía que el yoga posee hace 5000 años. Conoce sus estilos principales y cómo funcionan. El Yamas: Vivir de acuerdo con un estándar ético y moral de la vida. El Nyama se refiere
La comprensión de cómo aprender los movimientos de Parkour correctamente puede ser un gran ahorro de tiempo en el largo plazo. Dependiendo de lo que está tratando de aprender, se puede usted se puede pasar todo un día, toda una semana, o incluso todo un
Todo el mundo sabe que correr es una gran manera de ponerse en forma, pero ¿sabía usted que puede beneficiar a casi todas las partes de su cuerpo, así como levantar su estado de ánimo? Correr es increíblemente eficaz. Aunque puede que no sea la
Empujar los limites del cuerpo humano en contra de los juegos físicos, remota al comienzo de la civilización humana. Los deportes siguen siendo una parte integral de la cultura y la sociedad moderna. Tanto si es un guerrero de fin de semana, un profesional experimentado