¿Alguna vez has tenido problemas para dormir? No dormir o no poder hacerlo se convierte en esa terrible experiencia que al día siguiente nadie soporta. El sueño es un proceso altamente reparador para el cuerpo y la mente. Muchas veces siento envidia por aquellos que se
Proporcionar beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. Esta es la filosofía que el yoga posee hace 5000 años. Conoce sus estilos principales y cómo funcionan. El Yamas: Vivir de acuerdo con un estándar ético y moral de la vida. El Nyama se refiere
Imagen: http://texasback.com/ Llego el momento para mezclar su rutina de yoga. Un nuevo tipo de práctica basada en la compañía de la pareja llamada AcroYoga es tendencia en este momento. La práctica de yoga restaurativa combina el yoga y acrobacias, utilizando la gravedad y el peso del
Profesionales, estudiantes, adultos en edad productiva, estudiantes preescolares, todos, estamos expuestos a situaciones que nos resultan extremadamente incómodas y que producen una sensación general de malestar físico, resequedad en la boca, visión nublada, sonrojamiento, dificultades para respirar y transpiración en todo el cuerpo. Todas estas