fuente: www.bestwallpapers-hd.com En una era obsesionada con tener un cuerpo delgado y rechazar la obesidad, las personas en general se toman muy a pecho este asunto de la apariencia física. Cuando se ve desde la perspectiva de una persona promedio, ser delgado nunca es un problema. Pero
fuente:greatist.com El TRX es una herramienta que se utiliza para mejorar el estado físico, con el cual utilizamos principalmente nuestro propio peso corporal. El TRX nace a través del ejército estadounidense quienes tenían una necesidad de realizar entrenamientos prolongados y duraderos, con base a su formación profesional.
fuente: theathleticbuild.com Error #1: tú no piensas en tu lengua cuando haces abdominales. Sí, ya sé que suena raro, pero presta atención. Las mujeres tienden a usar los músculos del cuello más que los del abdomen cuando hacen abdominales. Es totalmente desfavorable, por no hablar de una
fuente:www.gymaholic.co 1. Come gran cantidad de proteínas: seguramente esto lo has escuchado antes, alrededor de un gramo de proteína por libra de peso corporal. Esto es esencial si tu plan es construir en lugar de mantener la masa muscular. 2. Comer el tipo correcto de proteínas: Asegúrate
Fuente: fitness4healthylife.tumblr.com En esta oportunidad queremos compartirles un excelente batido quemador de grasa. Recuerda que es importante mantener una dieta balanceada y no dejar a un lado tu rutina de ejercicio. Principalmente en este batido, vamos a utilizar 4 ingredientes los cuales son: Té verde: contiene propiedades
Fuente: www.muscleandfitness.com Nunca he encontrado a nadie que no este interesado en querer mejorar su zona media. Para algunos, esto significa simplemente perder grasa del vientre y conseguir un vientre más plano. Sin embargo, para la mayoría de asistentes al gimnasio, su mayor logro es conseguir un
Fuente: www.tvjam.ru Si tu estás leyendo este artículo, lo más probable es que tengas un objetivo en mente, construir más músculo, incrementar su tamaño y tu fuerza. Tu deseo de crecer te conduce al gimnasio, te hace agresivo e implacable a la hora de levantar pesas,
Fuente: muskelmag.com En esta oportunidad queremos mostrarte un licuado con el cual podrás aumentar tu masa muscular, es recomendable preparar este batido después de haber terminado tus entrenamientos, es decir lo debes consumir inmediatamente después de terminar tu rutina en el gimnasio. Es muy importante que después de
No hay duda que el Fitness es un estilo de vida, pero hay que aprender a sacarle el gusto para poder disfrutar de sus beneficios, aquí algunos concejos para que el fitness se convierta en su estilo de vida: Entrenar para una carrera divertida Cuando se
20. "Para la pérdida de peso garantizada, le aconsejo a la gente a seguir mi A, B, C de no Alcohol, pan ni carbohidratos procesados. David Kirsch, entrenador de celebridades y gurú del fitness. Para evitar que la ropa se arrugue en una maleta, guarde todo en