Estados unidos, Rusia, Alemania, Reino unido, Francia y China, son hoy por hoy los países y potencias olímpicas que más suman medallas olímpicas no sólo en Río 2016, si no en la historia misma de los juegos olímpicos. PAISES CON MÁS MEDALLAS EN RÍO 2016. 1. Estados
Colombia supo que el deporte era una manera, una forma para que nuestro país encontrara en el esfuerzo, una alternativa de alcanzar grandes éxitos, y generar grandeza de manera deportiva. Figueroa, pesista colombiano, sabía que su preparación requería otro tipo de retribución, uno que fuera de
Como Incentivo para cada deportista colombiano olímpico, que obtenga medallas olímpicas en esta edición de los juegos olímpicos Rio 2016, recibirían entre 69 y 165 millones de pesos. Hace cuatro años Colombia logró una actuación extraordinaria en los Olímpicos de Londres, donde se consiguieron 8 medallas
Una parte muy importante para el desarrollo de los brazos, es la realización de una rutina que incluya de tres a cuatro ejercicios de tríceps para su crecimiento y definición adecuados. El esquema ideal debe incluir tres series con un número de repeticiones de diez
Son el grupo muscular más simple, pero presentan tantas formas y tamaños como la gente que las tiene. Para la mayoría de personas que se la pasan en los gimnasios, esta es una fuente de eterna frustración. No importa que tan fuerte los entrenes para conseguir
Las piernas, son de los músculos del cuerpo, más agradecidos que puedas conocer si los entrenas a fondo y con disciplina. Evolucionan con mayor rapidez, por lo que es importante adecuar y pensar en una buena estrategia de entrenamiento, que nos mantenga las piernas ejercitadas
En este artículo clasificaremos la lista de efectos del alcohol y del ejercicio según la capacidad física en la que influyan, enumerando así los resultados sobre la capacidad de fuerza y resistencia principalmente. EFECTOS DEL ALCOHOL SOBRE LA CAPACIDAD Y FUERZA. Disminuye la fuerza de agarre
Si lo tuyo es adelgazar, y ala vez tonificar tus músculos con urgencia, y mejor aún, si estar todo el día metid@ en un gimnasio… éste articulo te será de gran ayuda, ya que para caminar no hay horarios fijos ni abonos costosos, ponte un
Cuando sufrimos de estrés, todo en nuestra vida se sale de control. Generalmente es una reacción del organismo para estar protegido ante presiones físicas y emocionales; sin embargo, puede llegar a ser tan peligroso provocando ansiedad, indigestión, dolores de cabeza y en los peores casos,
Los hombros son la articulación que une el brazo con el tronco y se encuentra rodeada de músculos, tendones y demás estructuras que permiten el movimiento de este. Es la articulación con mayor movilidad en nuestro cuerpo, y el trabajo de los músculos que la rodean