fuente: www.belibitv.com Los pesos libres no son el único equipo "funcional" en el gimnasio. Aquí hay cuatro razones por las que el uso de las máquinas debe ser una parte integral de tu programa de entrenamiento. Seguridad primero: En primer lugar, las máquinas de pesas en general ofrecen un
fuente: drwannabe.tumblr.com Dwayne Johnson va al gimnasio normalmente seis días a la semana, por lo general se centra en una parte del cuerpo por día. A los 43 años, es un profesional en el asunto, además cuenta con gran experiencia la cual ha formado con el pasar
fuente: hdwallpapersrocks.com es necesario cumplir con los principales efectos que la actividad física tiene sobre nuestro cuerpo, por eso el sueño optimo es fundamental, ya que el descanso promueve la facilidad de mantener un cuerpo estable y cargado de energía. El sueño es uno de los eventos fisiológicos
fuente: getjuicedmt.com Frutos secos. Esta es una gran opción si sólo tienes unos pocos minutos antes de iniciar tu entrenamiento ya que es un sustento muy ligero y los carbohidratos simples te darán energía instantánea. Recomendable comer un puñado o alrededor de un cuarto de taza. [caption id="attachment_1062" align="aligncenter"
fuente: www.enkivillage.com Muchas personas han tratado de iniciar una rutina de ejercicios alguna vez en su vida. Muchos de ellos duran tan solo uno o dos meses motivados y entrenando frecuentemente, pero es muy poco el porcentaje que se mantiene firme en su decisión de tomar esto como un estilo
fuente:www.taygra.eu El origen del capoeira: es una mezcla entre raíces y cultura afro-brasileña, la cual significo una lucha social, una unión de diferentes expresiones artísticas, como lo es la danza, la música y un legado, que inicio como una manera de lucha por parte de los
fuente:greatist.com El TRX es una herramienta que se utiliza para mejorar el estado físico, con el cual utilizamos principalmente nuestro propio peso corporal. El TRX nace a través del ejército estadounidense quienes tenían una necesidad de realizar entrenamientos prolongados y duraderos, con base a su formación profesional.
fuente: www.muscleandfitness.com Rutina para volumen de Arnold Schwarzenegger: Un entrenamiento demente hecho por el 7 veces Mr. Olympia - Arnold Schwarzenegger. Los entrenamientos para la construcción de musculo de Arnold, cuentan con un intenso enfoque para aumentar volumen, es una rutina realmente agotadora, con una frecuencia muy constante. Resumen del
fuente:mma.uno Los guantes son unos de los elementos más importantes a la hora de practicar las artes marciales mixtas, todo peleador debe tener un entrenamiento arduo para mejorar cada vez más y aumentar su nivel para competir. Existen muchas marcas especializadas en crear elementos competitivos para
La natación es un excelente ejercicio físico, además es un deporte que se puede practicar a cualquier edad. Tampoco posee restricción alguna para poder practicarlo, desde bebes recién nacidos, mujeres embarazadas o ancianos discapacitados, hasta llegar a la gimnasia acuática, o nadadores profesionales, practican la