Después de un largo día, no hay nada mejor que saltar bajo las cobijas, pasar una excelente noche y despertar renovado luego de unas cuantas horas de sueño placentero. Pero, así no lo creas la posición en la que duermes dice mucho de tu estado de
¿Cuándo inicias tu día de trabajo o estudio, te sientes como todo un súper héroe o como un “zombi”?. Esta es la pregunta que nos deberíamos hacer cada vez que comenzamos a trabajar porque de esto dependerá tu rendimiento creativo y productivo durante todo el día,
fuente: www.storypick.com Muchos piensan que únicamente entrenar, comer y dormir es suficiente para transformar el cuerpo como el de un culturista. Pero ¿es realmente posible? Sin lugar a dudas, hay tres factores que pueden ser considerados esenciales para el culturismo, éstos pueden ser considerados como la dieta,
fuente: hdwallpapersrocks.com es necesario cumplir con los principales efectos que la actividad física tiene sobre nuestro cuerpo, por eso el sueño optimo es fundamental, ya que el descanso promueve la facilidad de mantener un cuerpo estable y cargado de energía. El sueño es uno de los eventos fisiológicos
Como todos sabemos uno de los factores fundamentales para tener una piel saludable es dormir el tiempo necesario, de esto depende que nuestra piel se encuentre radiante y saludable. Ya que cuando no se cumplen las 8 horas de sueño que el cuerpo necesita, la capa
El ciclismo puede mejorar su capacidad intelectual, las relaciones, la salud y la felicidad. Montar en bicicleta es la manera más efectiva de mantener a raya el médico El ciclismo puede ayudarle a perder libras, pero no exagere! Ya sea para aumentar su estado físico, la salud, cuidar
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