Te gusta salir en tu bicicleta, pero no has encontrado un compañero de aventura ni un grupo de ciclistas que te acompañen. Muchas personas desisten de hacer ejercicio, simplemente porque no lo quieren hacer solos. Sin embargo, te darás cuenta de que, quien pedalea solo
El Cross Training es una modalidad que viene creciendo bastante y ha ganado muchos seguidores. El mundo del fitness está lleno de innovaciones comerciales, que se crean con el fin de atraer a nuevos seguidores. Muchas de estas modalidades no presentan cambios conceptuales profundos, pero prometen
El colecalciferol, mejor conocido como vitamina D3, contrariamente a lo que todo el mundo piensa, no es una vitamina sino un colesterol PRE-HORMONAL derivado del evento de cascada del colesterol. Bien, hasta ahí la importancia del colesterol, siendo una de las síntesis de una hormona
Todo en la vida tiene un orden, hay un procedimiento adecuado para la aplicación de productos para el cuidado de la piel, hay una forma correcta de lavarse la cara y sin duda alguna existe una manera correcta para secar la piel después del lavado.
¿Comer carbohidratos en la noche? Este es uno de los mitos más grandes y una de las menciones más injustas y mal entendidas de la nutrición moderna. Es evidente para cualquier persona que tenga una mejor noción de la fisiología humana, entender el por qué
Muchas personas no toleran el ejercicio igual que los demás, por esta razón en muchos casos se presentan mareos, dolores de cabeza, vómitos e incluso, desmayos. Muchos de estos síntomas se aparecen cuando la persona tiene muy bajo los niveles de glucosa en la sangre. Otra
Seamos sinceros, los productos de blanqueamiento pueden llegar a ser un poco agresivos para los dientes. El mundo de la naturaleza nos ofrece ingredientes como la cúrcuma que cumplen la misma función de algunos productos químicos utilizados en este procedimiento. ¿Qué necesitas? Sólo necesitas, aceite de coco,
en la época de invierno, es común ver realmente vacíos los gimnasios en este periodo del año. No hay ninguna duda que cada año, el número de aficionados al ejercicio físico y los buenos hábitos en general ha ido aumentando. Sin embargo, hay algunos que
Hablar sobre pérdida de peso hoy en día, cualquiera lo hace, parece que está de moda, pues todo el mundo quiere llamar la atención y dicen muchas cosas al respecto sin realmente saber del tema, lo que sí es realmente cierto, es que actualmente existe mucha
Esta receta tiene como finalidad, proporcionar una comida sabrosa con gran cantidad de proteína y muy poca grasa. La receta cuenta con un promedio de 191 calorías, 30g de proteínas, 9g de carbohidratos y 3g de grasa unidad. INGREDIENTES: 500g de carne molida (o la carne