fuente: recetasde.net [caption id="attachment_2005" align="aligncenter" width="823"] fuente: www.dicasdetreino.com.br[/caption] -Ingredientes: 150 g de leche desnatada en polvo. 300 ml de leche líquida desnatada caliente. 200 g de proteína Whey sabor a chocolate. 2 sobres de gelatina sin sabor y sin azúcar. 200 ml de leche de coco bajo en grasa. 100 g de cacao en
Los deportistas necesitan comer alimentos saludables ya que el ejercicio no puede neutralizar el efecto de los alimentos poco saludables en el cuerpo a pesar de que se ven en forma, sus cuerpos serían mucho más eficientes con la alimentación correcta. Que comer antes de un
¿Está comiendo los alimentos que debe consumir para obtener la energía, la recuperación y la aptitud? ¿Si tuviera que basar su dieta en 10 alimentos, cuales serían? Si usted acudió a una docena de nutricionistas deportivos para responder a esta pregunta, usted seguramente obtener una docena de