No hay duda que el Fitness es un estilo de vida, pero hay que aprender a sacarle el gusto para poder disfrutar de sus beneficios, aquí algunos concejos para que el fitness se convierta en su estilo de vida: Entrenar para una carrera divertida Cuando se
Ser el mejor es la única opción para muchos deportistas. No importa que deporte una persona juega o qué metas físicas tienen, es esencial para cualquier persona encontrar las maneras más eficientes para mejorar tanto dentro como por fuera para estar en su mejor momento
Espuma de rodadura es una forma de liberación auto miofascial, una técnica práctica en que los terapeutas usan mediante la aplicación de una carga baja, larga duración "masaje" a través de las capas de los tejidos blandos en el cuerpo hasta que el cuerpo se
Muchos piensan que el ejercicio es muy bueno para el corazón, los pulmones y perspectiva mental. He aquí otra razón para ponerse en movimiento: El ejercicio regular es una de las claves para una piel sana. ". Tenemos la tendencia a centrarnos en los beneficios cardiovasculares
A lo largo de mi carrera en tecnología desarrollé varias herramientas que me han permitido identificar rápidamente oportunidades de mejora y gestionar adecuadamente proyectos. [caption id="attachment_8" align="alignright" width="300"] Template excel para medir estado de la tecnología en una empresa.[/caption] Quiero compartirles una muy útil para evaluar el estado