Adaptándose a los nuevos conceptos que envuelven salud y buena forma, el mercado de helados, te trae un nuevo concepto, el cual se basa en enriquecimiento con proteína insolada de la leche, (Whey Protein). Whey Protein es una famosa proteína consumida por los adictos al gimnasio
Es un poco irónico que sea yo la que dé consejos sobre cómo mantener unas manos bonitas, teniendo en cuenta que la mitad del tiempo las tengo hechas un desastre (un poquito) y que la otra mitad de mi vida sufrí de onicofagia (hábito de
La mayoría de entrenadores de gimnasio conocen el papel crucial que las verduras desempeñan en su diario vivir, sin embargo, y por distintos motivos, muchas personas dedicadas al gimnasio, no consumen la suficiente cantidad de estos nutritivos alimentos. Si quieres aumentar masa muscular, debes aumentar la
¿A quién de ustedes no le gusta un mousse de chocolate? Supongo que a todos nos gusta ¿verdad? Es algo tentador y delicioso que la mayoría de la gente lo disfrutamos al máximo, pero por lo general, un buen mousse de chocolate contiene una muy
¡Te sorprenderás con la receta de hoy! Es una tarta de fresa muy pero muy deliciosa. Su valor calórico es solamente de 167kcal, así que lo podrás disfrutar sin tantas preocupaciones. Ingredientes: Masa: 2 taza de fresas. 2 cucharadas (soperas) de coco fresco rallado. ¾ de taza de ciruelas pasas. Relleno: 1
Aprende la forma y el horario correcto para utilizar un suplemento de alto contenido calórico. (hipercalorico) Personas que tienen dificultad para aumentar de peso y necesitan consumir un alto contenido calórico y simplemente no tienen la disponibilidad para hacer comidas sólidas, ya sea por falta de
En este artículo vamos a hablar de cinco errores muy comunes en términos nutricionales para aquellos que buscan ganar masa muscular. Se sabe que la mayoría de las personas que asisten a los gimnasios saben lo que tienen que hacer, aun así, todavía se ven
Recuerdas esos días en los que tus padres intentaban mil cosas para pedirte que comieras verduras y tú simplemente girabas la cabeza como señal de desaprobación. Resulta que, al hacerlo puedes ser más feliz. Suena un poco extraño pero es verdad, de acuerdo con un estudio
A veces puede ser difícil satisfacer el deseo por ingerir alimentos procesados que contengan grandes cantidades de azúcar y grasas refinadas. Esta sencilla receta te permitirá hacer un sabroso postre de helado, bajo en calorías, con sólo 5 ingredientes saludables. Además de ser muy fácil de hacer,
Todas soñamos con tener una piel sana y bella. Sin embargo, a veces para verse y sentirse bien, es necesario trabajar de adentro hacia afuera y de esta forma conseguir un equilibro en todos los aspectos de nuestra vida. Para conseguir esto es fundamental enfocarnos en nuestra