Generalmente le pones mucha atención en consumir suficientes proteínas, grasas, carbohidratos y vegetales y en tomar los mejores suplementos nutricionales para ganar masa muscular, sin embargo de una u otra manera, casi todos olvidan del quizás más importante nutriente de todos, el agua. Tomar suficiente agua
Pasadas ocho etapas de la vuelta España y con Nairo Quintana como nuevo líder de la clasificación general, estas son las siguientes etapas que deben recorrer los ciclistas para recorrer la vuelta España: Media Montaña: Domingo 28 de agosto, Cristierna/ oviedo, Alto de Naranco, no habrá
Las tendencias o nuevas modas deportivas y las ganas de cambiar, o tan sólo variar tu físico a su estado óptimo y más saludable. Y es que en tus objetivos de cada año siempre ocupa un lugar destacado, y es comenzar a entrenar, hacer más
La espalda es uno de los músculos más grandes que tenemos, y a la hora de entrenar, le debemos dar un buen enfoque y dedicación, ya que su desarrollo es clave para un torso esculpido y fuerte. Si quieres tener una espalda fuerte y tonificada, en
Los mejores deportistas del mundo se reunieron en un gran evento deportivo de clausura que se volverá a realizar dentro de cuatro años. No podía despedirse sin antes deleitar al público que asistió al mítico estadio Maracá para decirle adiós a los Juegos Olímpicos. Como se
La delegación nacional de Colombia, alcanzó tres medallas de oro, dos preseas de plata y tres medallas de bronce por parte de nuestros atletas colombianos, este fue el paso por Río 2016 por parte de la nación colombiana. Colombia cerró una histórica participación en los Juegos
Este domingo desde las 6:00 pm, se llevará acabo, la ceremonia de clausura de los juegos olímpicos de Rio 2016. Según los organizadores tendrá como bandera la alegría del país y el objetivo de “lavar el alma de todo el mundo” LUGAR DE CIERRE. Al igual que
Estados unidos, Rusia, Alemania, Reino unido, Francia y China, son hoy por hoy los países y potencias olímpicas que más suman medallas olímpicas no sólo en Río 2016, si no en la historia misma de los juegos olímpicos. PAISES CON MÁS MEDALLAS EN RÍO 2016. 1. Estados
Colombia supo que el deporte era una manera, una forma para que nuestro país encontrara en el esfuerzo, una alternativa de alcanzar grandes éxitos, y generar grandeza de manera deportiva. Figueroa, pesista colombiano, sabía que su preparación requería otro tipo de retribución, uno que fuera de
Como Incentivo para cada deportista colombiano olímpico, que obtenga medallas olímpicas en esta edición de los juegos olímpicos Rio 2016, recibirían entre 69 y 165 millones de pesos. Hace cuatro años Colombia logró una actuación extraordinaria en los Olímpicos de Londres, donde se consiguieron 8 medallas