Home / motivación fitness (Page 3)

Es normal preocuparnos por ejercitar otras zonas del cuerpo que tienen un mayor volumen como los glúteos, las piernas o el abdomen y dejamos

Incluso si eres de los (las) que va a un gimnasio, seguramente te ha pasado que no sabes que otro ejercicio hacer después de

Para empezar a eliminar estos rollitos (o lonjas o llanticas); en términos más reales esta grasa acumulada principalmente a los lados de la cadera,

Los antebrazos resultan ser uno de los músculos más complejos del cuerpo humano que está compuesto por varios grupos musculares: flexor radial del carpo, pronador

El método de entrenamiento HIIW o High Intensity Interval Walking es un sistema que consiste en caminar con rapidez e intensidad durante ciertos tramos.   Una

Para la mayoría de personas que se han propuesto llevar una vida saludable y mantenerse en forma por esta época, puede ser un poco

La espalda es uno de los músculos más grandes del cuerpo y va más allá de mantener una buena postura (que por cierto no

Se trata de un movimiento intermedio el cual sirve para fortalecer y definir el abdomen, en especial los abdominales oblicuos. La plancha lateral de

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16