Lograr un abdomen marcado conlleva bastante trabajo, tienes que tener en cuenta un aspecto suprémamente importante, a menos que comas de forma saludable, nunca vas a tener el cuerpo que deseas. No importa cuántos abdominales hagas, si no regulas tu alimentación como la comida chatarra, dulces
Para todas aquellas personas que les encantan la sal, ya no habrá necesidad de usarla, todo esto gracias a un tenedor que imita el sabor y sensación de la sal. Es tan solo un prototipo, pero en poco tiempo todos aquellos que deseen tener este artefacto
La mayoría de ejercicios para trapecio consisten en un ejercicio o dos como máximo al final de la rutina de espalda o de hombro, esto es lamentable, ya que desde el punto de vista estético como funcional, este músculo juega un papel crítico en la
La delegación nacional de Colombia, alcanzó tres medallas de oro, dos preseas de plata y tres medallas de bronce por parte de nuestros atletas colombianos, este fue el paso por Río 2016 por parte de la nación colombiana. Colombia cerró una histórica participación en los Juegos
Estados unidos, Rusia, Alemania, Reino unido, Francia y China, son hoy por hoy los países y potencias olímpicas que más suman medallas olímpicas no sólo en Río 2016, si no en la historia misma de los juegos olímpicos. PAISES CON MÁS MEDALLAS EN RÍO 2016. 1. Estados
Colombia supo que el deporte era una manera, una forma para que nuestro país encontrara en el esfuerzo, una alternativa de alcanzar grandes éxitos, y generar grandeza de manera deportiva. Figueroa, pesista colombiano, sabía que su preparación requería otro tipo de retribución, uno que fuera de
El agua es vital para nuestras vidas, sin el agua no se podría vivir y aparte tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y para salud. Muchas veces nos preguntamos ¿cuantos vasos de agua hay que tomar al día? es verdad que son 8 vasos de agua
La dependencia a la que estamos sujetos a la Internet ha aumentado considerablemente los últimos años. Son demasiados los hogares que cuentan con este servicio; ya sea para trabajo, ocio, educación, entre muchos otros. Lamentablemente es tanta la relación con esta que, si el servicio
Cuando te hablamos de entrenamiento cardiovascular, solemos asociarlo al deseo de pérdida de peso. Si es cierto que la práctica habitual de cardio, sea del tipo que sea, incrementaría tu gasto calórico y puede ayudarte a que tu balance energético total sea negativo, llevándote a
El limón contiene ácido cítrico, calcio, magnesio y vitamina c, ayuda a mantener una piel sana, elimina las bacterias que causan acné, ayuda a la digestión y ayuda a bajar de peso. ¿como se prepara? en ayunas utilizar agua tibia, no fría, ni caliente, evitar el