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Los deportistas necesitan comer alimentos saludables ya que el ejercicio no puede neutralizar el efecto de los alimentos poco saludables en el cuerpo a pesar de que se ven en forma, sus cuerpos serían mucho más eficientes con la alimentación correcta.   Que comer antes de un

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Ya sea que esté jugando dobles o individuales, tenis de mesa o ping pong, puede ser un deporte competitivo de ritmo rápido. De hecho, cuando se juega a un ritmo intenso, que puede ser una buena manera de quemar calorías y ponerse en forma. Aquí están

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