La postura es algo con lo que muchas personas (incluyéndome) luchamos todos los días, porque estamos acostumbradas y resulta más cómodo el hecho de encorvarnos cuando andamos de pie y cuando estamos sentadas hasta deslizarnos al final de la silla. Si me dieran 1 peso por
Por mucho que nos guste relajarnos en el agua durante un día caluroso de verano, encontrar el traje de baño adecuado para la ocasión puede ser un poco difícil. Se trata de conseguir el equilibrio ideal entre el ajuste y la sensación. Si el estilo de
Utiliza estos seis movimientos abdominales para ayudar a esculpir un vientre perfecto y conseguir marcar en tu abdomen un fabuloso six pack, ya que este es el objetivo de la mayoría de todos los entusiastas del fitness. Ser delgado, definido, con un estómago perfecto, no
fuente: healthandfitnessdm.wordpress.com Una pregunta frecuente que se hace en un consultorio es: Doctor he perdido mucho peso, pero mi vientre no desaparece del todo, ¿Qué debo hacer para perder grasa del vientre? No existe comida, ejercicio o algún producto milagroso que haga que tu cuerpo remueva solamente esa
fuente: blog.dutrition.com Los ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, son el primer paso para que tu comiences a soñar con formar un buen six pack. Para que logres alcanzar ese sueño, la dieta es extremadamente fundamental. Hablando de una buena dieta, no me refiero a las calorías
fuente: www.muscleandfitness.com Aprende cual es la mejor frecuencia para realizar ejercicios abdominales, mejora tus entrenamientos y obtén mejores resultados en tu zona abdominal. Entre los muchos grupos de músculos, tal vez este es el más apetecido para trabajar por el público femenino y masculino. Hoy en día podemos
Fuente: www.muscleandfitness.com Nunca he encontrado a nadie que no este interesado en querer mejorar su zona media. Para algunos, esto significa simplemente perder grasa del vientre y conseguir un vientre más plano. Sin embargo, para la mayoría de asistentes al gimnasio, su mayor logro es conseguir un
No hay duda que el Fitness es un estilo de vida, pero hay que aprender a sacarle el gusto para poder disfrutar de sus beneficios, aquí algunos concejos para que el fitness se convierta en su estilo de vida: Entrenar para una carrera divertida Cuando se