fuente: www.yourmusclegrowth.com Si tu objetivo es la construcción muscular o la quema de grasa, debes entender que comer cada 3 horas es algo muy importante para aquellos que entrenan con pesas y buscan conseguir alguno de los dos objetivos mencionados anteriormente. Tanto en la quema de grasa, como
fuente: quotesdna.com En esta oportunidad escribió un manual básico para los principiantes que buscan hipertrofia, para aquellos que quieren una apariencia física diferente a las demás, sigue estos consejos y podrás ver los cambios muy pronto. ¿Pasas días sin dormir bien? O ¿Trasnochas todo el tiempo? Olvídate de