A menudo, cuando una persona toma en exceso lo más común es que al día siguiente y tras una resaca terrible prometa que no lo volverá a hacer
Algo que he aprendido con el paso de mi vida, es que la mañana dicta el resto de tu día y por eso al despertarse temprano a uno le rinde el tiempo. Despertarse tarde genera en sí un montón de cosas (tener que tomar una
Los beneficios de la sal de mar están dados por sus propiedades naturales ya que aporta el magnesio que el organismo necesita y otros minerales esenciales; esto gracias a que no pasa por ningún proceso y contiene cantidades microscópicas de yodo pues se seca naturalmente al
Una de las grandes ventajas de esta “maxi prenda” es que entre menos se ajusten al cuerpo es mucho mejor y no hay razón para que un suéter grande no pueda llevarse elegante; solo tienes que llevarlo con estilo y actitud. Lo mejor de un suéter
La insulina, ha cobrado una gran relevancia en los últimos años, especialmente en el mundo de fitness y culturismo. Es importante, que antes de empezar, tengas claro que la insulina es una hormona procedente del pàncreas que se encarga de que las cèlulas tengan la glucosa
Muchos aficionados al mundo del deporte, entrenan y entrenan, tratando de conseguir de la manera más rápida posible, conseguir masa muscular. Desafortunadamente, no es tan sencillo ganar masa muscular como parece en un inicio, salvo sustancias dopantes que son perniciosas para tu salud, no existen recetas
La testosterona es sin duda un controlador primario de múltiples hormonas que nos ayudan a impulsar el crecimiento muscular, la investigación ha demostrado que los esteroides anabólicos, que elevan drásticamente los niveles de testosterona, incluso dadas a hombres jóvenes y sanos, pueden reducir el crecimiento
Por norma general, el entrenamiento de fuerza no suele ser la metodología deportiva más atractiva para las mujeres. La razón, es que suelen asociarlo a un ensanchamiento muscular exagerado, pensado a menudo que acabarán poniéndose tan grande como un hombre que habitualmente entrena todos los
Como bien conoces, en el mundo del entrenamiento, existen diversas metodologías a las cuales no puedes adherir un método del todo para conseguir resultados físicos. Uno de ellos, es el sistema o método de pirámide invertida, el cual te hablaremos en el artículo de hoy. ¿EN QUÉ
Hemos visto una gran cantidad de personas que acuden a entrenar con constancia y ganas y con buena dieta, No suelen fallar ni un día de entrenamiento, pero a la hora de ver cambios en su físico, no notaríamos mucha diferencia de ellos mismos a