Si eres de los que se mata en el gimnasio día a día y no obtiene la masa muscular deseada, es porque algo te está faltando y no necesariamente es la alimentación. Con el tiempo nos hemos dado cuenta que la prioridad en los gimnasios siempre
fuente: www.muscleandfitness.com Los músculos anteriores y posteriores del muslo trabajan en equilibrio. Se sabe, por ejemplo, que la activación de los músculos posteriores durante una ejecución de sentadillas, es importante para disminuir las fuerzas de compresión en la rodilla, así como la tensión en el ligamento cruzado