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Consejos para elegir las zapatillas de running ideales

Hoy en día es muy fácil quedar atrapados por el deseo de comprar lo último, el último celular, la ropa, el bolso e infinidad de artículos más. Esto también sucede en el mundo del deporte

Hoy en día es muy fácil quedar atrapados por el deseo de comprar lo último, el último celular, la ropa, el bolso e infinidad de artículos más. Esto también sucede en el mundo del deporte en especial en el running, todos tienen ropa de alta tecnología, que cuenta las calorías y el ritmo cardíaco, son prendas que pueden servir para cualquier deportista, pero si hablamos del  calzado debemos tener en cuenta que los pies de cada persona son diferentes, puede resultar sencillo entrar en una tienda y decir “estos me gustan”, pero la decisión en el momento de comprar unos zapatos para correr no se debe limitar a la forma en que se ven, son más importantes factores como el apoyo, el ajuste que brindan a los pies.

Aquí te presentamos 3 factores que debes tener en cuenta en el momento de comprar tus zapatos para correr

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Valoración

En primer lugar, es importante obtener una valoración completa sobre la fisionomía de los pies, realizada por un especialista. La evaluación debe incluir la observación de los pies y gran parte de la zona inferior del cuerpo, cada una de sus partes como el arco, la rodilla y la cadera, así como el estilo y la alineación del tobillo. Esto permite saber qué tipo de zapato es mejor cada persona y sus necesidades específicas para prevenir lesiones.

El arco

La segunda cosa que se debe tener en cuenta es el arco del pie. Se puede decir que el arco es la característica estructural más importante del pie. Su función es la de absorber toda la presión que nuestros cuerpos empujan sobre ellos con cada paso que damos. Cada zapato tiene un arco diferente. Por ejemplo, algunos zapatos se adaptarán mejor a personas con un arco alto, mientras que otros podrían ser más beneficiosos para corredores con un arco bajo. Si no se escoge el zapato indicado puede dar lugar a fuertes dolores tanto en el  arco como en el talón.

Función

La última cosa que se debe tener en cuenta durante la búsqueda de los zapatos para correr ideales, es ser consciente de su función, el zapato está ahí para proteger el pie del choque que tiene cada vez que golpea el suelo. Cada tipo de zapato tiene un nivel de protección diferente. Una persona que tiene una gran capacidad física puede no necesitar un zapato tan resistente, y es posible que prefiera algo que genere más velocidad.

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Todos somos diferentes cuando se trata de elegir los zapatos perfectos. Los zapateros lo saben y siempre tratan de cumplir las necesidades de todos los corredores. Sin importar si eres  un corredor ocasional o dedicado, siempre es importante tener claro el tipo de zapato ideal para ti.

Vea también: CONSEJOS PARA ALISAR TU CABELLO

Fuente: http://womensrunning.competitor.com/2016/04/shoes-gear/key-things-buying-new-shoes_57371?utm_source=hercampus.com&utm_medium=referral&utm_campaign=pubexchange_module
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fernanda.gutierrezm9422@gmail.com

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