Home / Posts Tagged "músculos" (Page 8)

Todos se esfuerzan para llevar una vida lo más saludable posible y muchas veces se sumergen en largas búsquedas por internet para saber qué alimentos está bien comer y que no.   El mundo de la alimentación está lleno de verdades y mentiras que no sabemos con

READ MORE

De los más frecuentes a la hora de hacer ejercicio; el dolor de espalda alta lo padecen más de la mitad de las personas en algún momento de su vida.   Para evitarlo junto con otras molestias (dolor de hombros y cuello); el primer paso es conocer

READ MORE

Si quieres empezar a hacer este deporte, debes saber que un corredor no nace de la noche a la mañana y de hecho toma tiempo entrenar el cuerpo y la mente para adquirir resistencia muscular y condicionar todo el organismo.   Correr se ha puesto en tendencia

READ MORE

La insulina, ha cobrado una gran relevancia en los últimos años, especialmente en el mundo de fitness y culturismo. Es importante, que antes de empezar, tengas claro que la insulina es una hormona procedente del pàncreas que se encarga de que las cèlulas tengan la glucosa

READ MORE

Muchos aficionados al mundo del deporte, entrenan y entrenan, tratando de conseguir de la manera más rápida posible, conseguir masa muscular. Desafortunadamente, no es tan sencillo ganar masa muscular como parece en un inicio, salvo sustancias dopantes que son perniciosas para tu salud, no existen recetas

READ MORE

Tendemos a pensar, que da bastante igual a qué hora del día decidamos entrenar, realmente, la gran mayoría de personas entrenan cuando pueden, ya que sus ritmos de vida no permiten tener una gran cantidad de tiempo libre para el uso y disfrute. Todo depende básicamente

READ MORE

A veces no encontramos un buen momento para hacer ejercicio, y no tenemos más remedio que entrenar antes de dormir. Con todas las responsabilidades diarias que solemos tener que ocuparnos como la familia, el trabajo, los amigos etc.. Los días se llenan tan rápido de planes 

READ MORE

La testosterona es sin duda un controlador primario de múltiples hormonas que nos ayudan a impulsar el crecimiento muscular, la investigación ha demostrado que los esteroides anabólicos, que elevan drásticamente los niveles de testosterona, incluso dadas a hombres jóvenes y sanos, pueden reducir el crecimiento

READ MORE

Por norma general, el entrenamiento de fuerza no suele ser la metodología deportiva más atractiva para las mujeres. La razón, es que suelen asociarlo a un ensanchamiento muscular exagerado, pensado a menudo que acabarán poniéndose tan grande como un hombre que habitualmente entrena todos los

READ MORE