Los problemas crecen a medida que las células se dividen
Estudios recientes demostraron que las personas tienen un 30 por
A medida que el año comenzaba a tomar su ritmo, el tiempo se transformó en rutina, quehaceres, y tareas diarias, dejando un espacio reducido
Para los que estamos empezando en el mundo Fit, una de las cosas más difíciles de manejar para llevar una buena dieta es poder
Uno de los mejores recursos que puedes utilizar en una rutina de entrenamiento (sea en casa o incluso en el gimnasio), son las bandas
Para la mayoría de las personas la parte más difícil a la hora de perder peso y más aún de mantenerlo, radica en los
Para la Selección Colombia Sub20 será de vida o muerte el juego de hoy frente a la Selección de Brasil (que ya tienen cupo
Después de un mes lleno de fiestas de fin de año, reuniones familiares, regalos y otras celebraciones por el estilo, empezar el nuevo año
Nada se siente mejor que tras un breve descanso, podamos empezar un nuevo ciclo limpiando nuestro organismo. Sin embargo, desintoxicar el cuerpo es algo serio
El core es un conjunto de músculos de los cuales obtienes la mayor fuerza de tu cuerpo; muchos deportes y otras actividades físicas dependen