Como bien sabemos las grandes modelos del mundo son las que tienen la oportunidad de desfilar en el Victoria’s Secret Fashion Show, evento en el que se expone además de ropa interior exclusiva; los artistas del momento y claro, las súper modelos con sus cuerpos de infarto.

 

Aunque no lo creas (y no se trata solo de genética), sus “cuerpazos” son el resultado de un largo y arduo trabajo; y lo mejor de todo es que aquí te enseñamos algunos de estos ejercicios y rutinas para lograr un cuerpo envidiable tal como una súper modelo de Victoria’s Secret… ¿Preparada?

 

– Para un busto firme

Que además te ayudará a sentirte más segura y reducirás el riesgo de tener las molestas estrías.

Apertura de brazos

Press de banca

– Para un abdomen marcado

Es una de las partes del cuerpo que más fuerza te da para realizar tus actividades diarias, y por qué no que también luzca fabuloso.

Abdominales cruzados

Plancha

– Para glúteos definidos

Un trasero redondo dan lugar para lucir ese bikini que te encanta y estos ejercicios te ayudaran a mantenerlo en su lugar.

Sentadillas.

Sentadillas abiertas.

– Para piernas tonificadas

Las piernas (y especialmente tus pies) soportan el peso del resto de tu cuerpo, con estos ejercicios es muy fácil para además de tonificarlas puedas ganar masa muscular.

Salto estrella

Patadas laterales

¡Lo lograste! Lucir como una modelo no es nada fácil pero tampoco es imposible; no olvides que compararte no te servirá de nada pues cada cuerpo es único e irrepetible. Haz de tu cuerpo la mejor versión y elige la rutina que más te guste y que más se adapte a tus necesidades, lo importante es que cuides tu cuerpo de una manera consciente para que en poco tiempo puedas sentirte bien y puedas presumir tus resultados (eso es un plus).

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