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Hacer sentadillas completas es excelente para la construcción de piernas más fuertes, también, para mejorar la coordinación y el rendimiento deportivo. Al hacer una sentadilla completa, puedes obtener los siguientes beneficios que de verdad, valen la pena: Crecimiento máximo en el área transversal de los músculos

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  En muchas ocasiones nos empeños en crear una imagen memorable y elegante,  y no pensamos que no es necesario gastar grandes cantidades de dinero en ropa nueva. Por esta razón te presentamos algunas recomendaciones para que puedas combinar zapatos y bolsos de la manera indicada y

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El colecalciferol, mejor conocido como vitamina D3, contrariamente a lo que todo el mundo piensa, no es una vitamina sino un colesterol PRE-HORMONAL derivado del evento de cascada del colesterol. Bien, hasta ahí la importancia del colesterol, siendo una de las síntesis de una hormona

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Los especialistas han hablado, y los zapatos crocs en realidad son poco beneficiosos para la salud de tus pies. La marca crocs, es famosa a nivel mundial que ya ha vendido 300 millones de pares de zapatos en 90 naciones, y al parecer, han estado arruinando

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Todo en la vida tiene un orden, hay un procedimiento adecuado para la aplicación de productos para el cuidado de la piel, hay una forma correcta de lavarse la cara y sin duda alguna existe una manera correcta para secar la piel después del lavado.

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Todos tenemos claro que no es bueno lavarse el cabello todos los días, lo recomendable son máximo tres veces a la semana, pero hacer esto no es algo tan simple como aplicar champú, masajear y enjuagar. Entonces ¿Cuál es la manera adecuada de lavarse el

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En este post trataremos un asunto que le interesa a mucha gente, que es la ganancia de masa magra. Muchas personas pasan sus días en busca de recetas lujosas, sin embargo, la respuesta a esta duda ya está clara. Tener determinación, una buena dieta y

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