Sin duda alguna, todos conocemos la importancia que tiene aplicar filtro solar en nuestro rostro todos los días, pero muchas veces no tenemos el conocimiento necesario sobre el tipo de protector solar que en realidad debemos usar, que sea perfecto para las condiciones de nuestra piel. Por
Desde hace muchos años, artistas de renombre mundial especializados en diferentes áreas han hablado sobre los beneficios terapéuticos de la creación de arte. No necesariamente se debe contar con grandes destrezas manuales, cualquier persona puede sacar provecho de los innumerables beneficios psicológicos de la creatividad sin
Proporcionar beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. Esta es la filosofía que el yoga posee hace 5000 años. Conoce sus estilos principales y cómo funcionan. El Yamas: Vivir de acuerdo con un estándar ético y moral de la vida. El Nyama se refiere
El objetivo del jugo detox, además de nutrir, es romper esas ansias de alimentos que perjudican la salud y también hacer una buena limpieza del organismo. Con el ajetreo de la vida cotidiana, muchas personas terminan exagerando en los dulces, los alimentos fritos, las pastas, la
Si deseas tener un cabello más grueso, más largo, más brillante y que cada día se robe todas las miradas, en realidad no tienes que invertir grandes cantidades de dinero en diferentes tratamientos capilares como sueros y aceites. En su lugar, sólo te debes centrar en darle
En algún momento de nuestra vida hemos sentido esos molestos síntomas ocasionados por la gripe, dolor de garganta, tos insoportable, secreción nasal, malestar general y un insoportable dolor de cabeza. Pero aunque nos sintamos fatal nuestras obligaciones diarias nos obligan a salir de la cama. Por esta
¿sabes cuanto tiempo de ejercicio aeróbico debes hacer para perder peso, ganar resistencia o aumentar la fuerza? Una pregunta que persigue a los asistentes del gimnasio que es ¿Cuál es el tiempo ideal para el entrenamiento aeróbico? ¡Entonces vamos allá! En primer lugar debemos saber cuál
La vitamina K desempeña un papel fundamental para regular la coagulación y el azúcar en la sangre, prevenir la osteoporosis y reducir el flujo de sangre durante la menstruación. Descubre algunos beneficios, como también algunos alimentos ricos en vitamina K. Los beneficios para la salud incluyen
Para reducir la fricción de la rótula sobre el fémur, las superficies de estos huesos están cubiertas con cartílago. Sin ella, los huesos se tocarían y tendríamos un enorme dolor al movilizar nuestras rodillas. Las mujeres normalmente acumulan un alto desgaste de estos cartílagos, lo que
Conoce la razón del por qué después de los 30 años es cada vez más difícil perder peso. Separamos varios consejos que te ayudarán en la pérdida de peso. Nueve de cada diez mujeres a sus 30 años se cuestionan casi a diario frente al espejo: