La verdad no se vende bien, y la realidad, es que existe una gran cantidad de mitos poco fundados sobre el mundo de la alimentación, ya que es muy fácil infundirlos sobre población que no conozca especialmente el tema. A continuación, tienes 4 de los mitos
La cafeína, es uno de los productos más consumidos en todo el mundo. Sin lugar a dudas, se trata de uno de los “despertadores” más efectivos que existen, pues es la manera que tienes de activarte según te levantas. Vamos a centrarnos en una cuestión fundamental
Como ya muchos saben, las proteínas son uno de los principales componentes que están presentes en las células de tu cuerpo. Son todas las células del organismo, las macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Los aminoácidos, guardan mucha relación con las proteínas ya que
Los alimentos integrales, aunque gozan por norma general de una buena popularidad en la población, por tratarse de alimentos que son más sanos, no es algo en lo que se repare a investigar, ya que son las campañas publicitarias de determinados productos lo que nos
La base para perder peso, es una combinación de factores que debemos cuidar, entre los que destacan las dietas y el ejercicio físico. Siendo especialmente más importante la dieta que el deporte, pero es importante que antes de nada tengamos en cuenta que una buena
A menudo, a la hora de realizar dieta, o programas de alimentación, solemos obviar que pocas mujeres, serían capaces de llevar una de las dietas que incluimos en nuestros programas de nutrición. Hemos diseñado una dieta para mujeres deportistas, con el fin de que las mujeres
En el discurso general, se da por sentado que con hacer ejercicio físico, conseguiras adelgazar. Es saludable, que la actividad física ayuda a adelgazar pero no es la única variable que influye a la hora de conseguirlo. Ademas, otra cuestión importante, es que no todo el
La sacarina, es uno de los productos más inquietantes y con más rumores de existencia que hay. Los endulzantes artificiales han adquirido muy mala prensa desde hace tiempo, y en este vaso hay razones por la que se la han ganado. Más que valorar el efecto
De manera simple y sencilla, te explicaremos la diferencia existente entre la clara y la yema de huevo, analizando su composición para analizar cuál de las partes del huevo es más interesante a la hora de consumir. El huevo es una importante fuente de proteína natural
En este artículo te traemos una serie de opciones para que puedas escoger modos diferentes de poder configurar tus desayunos de manera tal que sea tan saludable como rico. Están pensados para una persona que pese entre 75 y 85 kls promedio, y haga ejercicio de